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Coachings – Kreativität, mentale Gesundheit & Neurodivergenz

Als Schriftstellerin und Diplom-Psychologin verbinde ich wissenschaftlich fundiertes psychologisches Wissen mit kreativen Methoden.
Mein Schwerpunkt liegt auf Neurodivergenzen wie Hochsensibilität, ADHS, Autismus-Spektrum und Hochbegabung, sowie auf den Themen Mentale Gesundheit sowie dem Verstehen von und dem Ausstieg aus toxischen und narzisstischen Kontakten.
Ich arbeite evidenzbasiert und nutze Erkenntnisse aus der positiven Psychologie sowie kreative Methoden, um Menschen und Teams nachhaltig zu stärken.

Meine Coachings richten sich an Einzelpersonen, Künstler:innen, Selbstständige und Unternehmen.

Themen & Schwerpunkte

  • Kreativität entfalten, Inspiration im Alltag verankern und mentale Blockaden lösen

  • Glaubenssätze und Verhaltensmuster erkennen, verändern und innere Grenzen überwinden

  • Ressourcen aufbauen und Strategien entwickeln bei Hochsensibilität, ADHS, Autismus-Spektrum und Hochbegabung

  • Ausstieg aus toxischen und narzisstischen Kontakten – zurück in Selbstwirksamkeit und Klarheit

  • Eigene Werte und Visionen entwickeln und leben

  • Kreativcoaching: Mentorat und Lektorat bei kreativen und/oder literarischen Projekten

  • Storytelling als Werkzeug zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung

  • Achtsamkeit, Struktur und Stressregulation im kreativen oder selbstständigen Alltag

  • Moderation und Impulsgebung kreativer Prozesse in Teams und Unternehmen

Für Unternehmen

  • Kreatives Mindset fördern: Innovation, Produktentwicklung & Markenaufbau

  • Präsentationstrainings & souveränes Auftreten

  • Begleitung bei Konzeptentwicklungen und kreativen Workshops

Interesse an einem Coaching?

Wenn Sie ein Coaching buchen oder einfach mehr erfahren möchten, kontaktieren Sie mich gerne per Mail.

Die Coachings können persönlich, via Zoom (oder einem Videokonferenztool nach Wahl) oder telefonisch durchgeführt werden. 
 

Referenzen: 

  • 2003-2009: Studium der Psychologie an der Kath. Universität Eichstätt-Ingolstadt

  • seit 2005: freiberuflich Tätig als Coach, Autorin, Poetry Slammerin, Moderatorin und Dozentin für Kreatives Schreiben 

  • 2008-2011: Teamtrainerin im Outdoorbereich und im Hochseilgarten (Teamtrainings u.a. für Audi, BMW, Kabel Deutschland etc.)

  • Kulturpreis Bayern, Kulturpreis der Stadt Nürnberg, Kulturförderpreis der Stadt Würzburg 

  • seit 2017: Entwicklung und Durchführung des Konzeptes des Creative Empowerment Coaching mit Methoden aus der positiven Psychologie und zur Stärkung der Mentalen Gesundheit

  • Weiterbildungen zum Thema Hochsensibilität, Neurodivergenzen, Teambuilding, Autismus-Spektrum, Narzissmus

 
Bitte beachten Sie: ein Coaching ersetzt keine Therapie, bitte wenden Sie sich an einen psychologischen Psychotherapeuten oder ein Psychiaterin, wenn Sie denken, dass sie eine psychische Erkrankung haben.